Hanteltraining ist die perfekte Art der Krafttrainings für zuhause. Kein teures Fitnessstudio wird benötigt, sondern nur meist recht günstig zu erstehende Kurz- und/oder Langhanteln. Für Anfänger reichen durchaus ein paar einfache und günstige Kurzhanteln aus. Für Fortgeschrittene lohnen sich da definitiv schon Hanteln, bei denen man die Gewichte aufstecken, also variieren kann.