Hanteltraining

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Kurzhanteln sind ein perfektes Trainingsgerät für alle, die keine Lust auf Fitness-Studios haben, dennoch nicht auf Muskeln verzichten wollen und zuhause nur wenig Platz haben.
Das schöne am Training mit Kurzhanteln ist, dass es effektiv und zugleich zeitsparend ist. Die Effektivität kommt vor allem daher, dass die Koordination gleich mitgeschult wird. An Maschinen wird man gestützt, [...]